*_^ ... احلى تعاليم

موضوع: *_^ ... احلى تعاليم الأحد مايو 03, 2015 1:54 pm

لسلام عليكم ؤرحمه الله ؤبركاته
اليؤم جبتلكم تعاليم صحيه:
يعد ارتفاع ضغط الدم عند الشباب أخطر من ارتفاع ضغط الدم عند كبار السن وذلك يعتمد على الشرايين لكل فئة حيث تعد شرايين الشباب أقوى و أشد أما شرايين كبار السن تعد مرنة أكثر.

وينقسم ضغط الدم إلى نوعين عند الشباب:

أولا:ضغط الدم الأساسي

يتميز ضغط الدم الأساسي بأنه يحدث دون سبب معروف ويحدث فجأة ولكنه يعتمد على بعض السلوكيات والأفعال للشاب ومنها التدخين وأيضا سوء التغذية.

ثانيا:ارتفاع ضغط الدم الثانوي

ويحدث هذا الارتفاع نتيجة حالة صحية معينة مثل فشل القلب وفشل الكلى وغيرها الكثير..

وإما عادات أيضا سلوكية يقوم بها الفرد أو صفات يتمتع بها هذا الشخص ومنها:

عدم ممارسة الرياضة وأيضا سوء التغذية.
يعد هذان السلوكيان أحد أهم أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب حيث أن زيادة نسبة الأملاح والسكريات والدهون في الأطعمة التي يتناولونها تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، ولتجنب ارتفاع ضغط الدم يجب الإكثار من ممارسة الرياضة ويجب مراقبة الطعام والغذاء جيدا ويجب الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة.

التدخين وتعاطي المخدرات وشرب الكحول
التدخين و شرب الكحول و تعاطي المخدرات أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم وهي أحد الأسباب الشائعة في هذا الوقت، والإصابة بارتفاع ضغط الدم ليس فقط الخطر الوحيد فهناك الكثير من الأمراض الخطيرة الأخرى التي تسببها هذه المواد الشيطانية مثل تليف الكبد والإصابة بالسرطانات المختلفة ، وللتخلص من هذه المشاكل يجب التخلص من هذه العادات أولا.

الوزن الزائد.
للوزن الزائد الكثير من المخاطر التي يسببها والكثير من الأمراض ويقع ضغط الدم المرتفع تحت قائمة هذه الأمراض ويعود السبب إلى تراكم الدهون حول الشرايين والأنسجة مما يعمل على انسدادها ولحل هذه المشكلة يجب إنقاص الوزن حتى يصل الشخص إلى الوزن الطبيعي الصحي.

كونيتشَشوآ ,, كيفَك ميَمي ؟ أتمنى أنك
تكوني منيحة و بصحة جيدة و الحمد لله
موضَوعك مفيد و جميل ,, و نصآائحك
ما إلهَآ بديلَ أحسنتي يا حلَوة بآرك الله
فيكَ ,, و تم نقله للقسسَم المنآسبب ..!
الحمد لله أنآ ما آعَآني من أي حآلات
قد تسبَب ارتفاعَ ضغط الدَم بالتوفيقَ
لكَك حبيبتيَ مريُم ,, مع السسَلآمة

تسلميلي حياتي كلك ذؤق وانشالله تقبلي مساهماتي ؤمواضيعي وقبلتي تخليني رتبه عاليه اميييييين ياررب العالمين

سلمت أناملكِ الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات منتدى إبداع البنات
بكل ماهو جديد لكِ مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفكِ دوما" أن شاء الله

السلام و عليكم صبايا ان شاء الله تكونو تمام!!!
مريؤمةه فعلا الموضوع يستحق الاهتمام
ومشكورة على الطرح الرائع وعلى النصائح المقدمة
اتمنى لك المزيد من التألق والابداع

[postbg=http://subtlepatterns.com/patterns/grid.png]موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الإختيار
دمت لنا ودام تألقك الدائم

ابدعتي يا مبدعة

الموضوع رائع
متلك اكيد
فأنتي الاروع

شكراً على الموضوع وعلى الطرح الرائع

انتظر مزيدك يا عسل

» احلى ديكورات حؤائط
» أكشنها خلى دنيا احلى
» مسسابقة احلى صور لكونان
» احلى بتيزا معنا ادخلوا وشوفوا ودوقوا